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Yoga sur chaise : jambes et circulation

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Malasana : posture de la guirlande
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Etirer les jambes et détendre les tensions, réactiver la circulation sanguine… Cette séquence avec Agathe est idéale à faire au bureau après une longue posture assise ou à la maison, pour s’étirer en douceur.
Votre professeur
Agathe Thine
Des années de danse, des études de lettres et d’histoire, puis sa rencontre décisive avec le yoga et une nouvelle vision de la vie… Après une formation en Hatha et Vinyasa auprès de Gérard Arnaud (FFY) en 2012, elle s'est spécialisée dans l’enseignement du yoga aux enfants et aux femmes enceintes en suivant les formations de Micheline Flak (RYE) et Bernadette De Gasquet en 2013. Parce qu'elle pense qu'il n'y a pas d'âge pour aborder la vie sereinement, elle aime partager avec vous, les petits et grands, ce que le yoga lui apporte chaque jour.
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