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Vakrasana : posture de la torsion

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Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Bien-être Général |
Dans cette vidéo, Maitri nous présente Vakrasana, la posture de la torsion assise, et ses variations. C'est une posture majeure qui permet de créer de l'espace entre les vertèbres, l'une des difficultés principales étant de garder le droit. Grâce à Vakrasana, vous activez votre feu digestif (pour la digestion des aliments comme des émotions), manipura chakra, la force de la transformation. Avec une meilleure répartition de votre prana, vous augmentez votre aptitude à gérer les mauvaises émotions (peur, colère,…). Pour les yogis qui utilisent les cartes de yoga "Je Pratique" conçues par Maitri, cette vidéo illustre la carte A54.(pour la digestion des aliments comme des émotions), manipura chakra, la force de la transformation. Avec une meilleure répartition de votre prana, vous augmentez votre aptitude à gérer les mauvaises émotions (peur, colère,…). Pour les yogis qui utilisent les cartes de yoga "Je Pratique" conçues par Maitri, cette vidéo illustre la carte A54.
Votre professeur
Maitri Baraz
Maitri a baigné dès son enfance dans la méditation et l’Ayurveda. Passionnée par la philosophie lors de ses études à l’Ecole du Louvre à Paris (2006-2009), elle poursuit avec les enseignements du Santana Dharma.

Résidant entre la France et l’Inde depuis 2012, Maitri se forme au yoga intégral (YTT500h) dans l’Himalaya à l’Ashram Anand Prakash avec Yogi Vishvketu. Elle trouve également son inspiration auprès de différents maîtres de yoga en Russie et approfondit la dimension thérapeutique de la pratique du yoga avec Saji.

En 2013 Maitri crée la plate-forme multimédia francophone Yoga & Vedas pour diffuser les enseignements du yoga et de la tradition védique au plus grand nombre. Etant persuadée que la pratique personnelle et régulière du yoga devient notre plus grand maître, Maitri lance l’édition de « Je pratique » avec Saji en 2017.
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