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04:11

Malasana : posture de la guirlande

{{subCategory.subcat_name}} | Challenge Physique |

Dans ce Vinyasa intermédiaire avec Georgia, nous essayons autant que possible de connecter la pratique à la notion de plaisir. Les séquences abordées laissent place au challenge mais dans le jeu avant tout. Une attention toute particulière est ici portée à l'observation de chaque instant. Apprécier au sens propre et figuré les moindres micros changements du corps et du mental induits dans l'enchaînement des postures. Exerçer le corps et l'esprit à la découverte, à la curiosité; Les postures d'inversion notamment, au-delà de stimuler notre équilibre et notre concentration, permettent d'aborder nos situations de vie sous un nouvel angle... Nous proposons un yoga Vinyasa à la fois dynamique dans l'intensité et endurant par son rythme. Dans cette pratique holisti Apprécier au sens propre et figuré les moindres micros changements du corps et du mental induits dans l'enchaînement des postures. Exerçer le corps et l'esprit à la découverte, à la curiosité; Les postures d'inversion notamment, au-delà de stimuler notre équilibre et notre concentration, permettent d'aborder nos situations de vie sous un nouvel angle... Nous proposons un yoga Vinyasa à la fois dynamique dans l'intensité et endurant par son rythme. Dans cette pratique holistique nous amènerons le corps à son meilleur potentiel d’une part en portant l’attention sur l’apaisement du mental, la respiration, la concentration qui invite à se recentrer et d’autre part avec la sollicitation des différents systèmes : locomoteur, nerveux, respiratoire, circulatoire, digestif, hormonal et immunitaire. La recette idéale pour bien-être, vitalité et conscience !

Votre professeur

Georgia Azoulay

Georgia est une danseuse classique, une actrice et une réalisatrice. Elle place au cœur de son travail la recherche d'un dialogue et d'une adéquation toujours plus harmonieuse entre le corps et l'esprit. Après six années de pratique du yoga Vinyassa, elle a complété en 2014 sa formation de professeur de Hatha yoga. Bienveillance et curiosité sont ses mots d'ordre. Son mantra quotidien : "Avancer, s'entraîner et ne pas regarder en arrière".

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Comments (1)

. 27 October 2024

les postures sont accessibles mais le rythme lent et les indications précises de Georgia les rendent très intenses. Merci

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